Sthirasukham âsana (Yogasutra de Patanjali II-46)
« âsana, c'est être fermement établi dans un espace heureux »
Sthira que l'on peut traduire par ferme, solide, et sukha la joie, le bonheur, l'aisance.
Pour qu'il y ait âsana, il faut qu'il y ait sthira, la fermeté, mais aussi sukha, l'aisance … Si lorsque nous pratiquons, nous insistons uniquement sur sthira, on fait alors du « Ha-Ha yoga », et si nous privilégions uniquement sukha, alors c'est du « Tha-Tha yoga ».
Une véritable pratique doit à chaque instant équilibrer
la fermeté et l'aisance.
Equilibrer à chaque instant, le Ha et le Tha, la fermeté et l'aisance, dans notre pratique, c'est être toujours neuf dans notre expérience … Selon les jours on peut avoir une tendance à être un peu plus sthira ou un peu plus sukha …
Par une pratique juste de « Ha-Tha Yoga », on va « lier ensemble », équilibrer, reconnaître, accepter, ces deux déterminants qui caractérisent l'humain et par là même nous construire.
(...)
Extrait de l'article :
« Hatha yoga, une pratique où notre corps devient instrument de spiritualité »
« Hatha yoga, une pratique où notre corps devient instrument de spiritualité »
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